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Healthy Back

Sie wollen Ihre Rückenschmerzen lindern, Ihre Rückenprobleme loswerden?

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit einem ausgewogenen Trainingsprogramm lassen sich Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen oder entgegenwirken. In diesem Kurs widmen wir uns insbesondere den Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind. Ein Kräftigungs- und Mobilisationsprogramm für die Rückenmuskulatur und die Rumpfmuskulatur zur nachhaltigen Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Körpergefühls. Die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Mobilisation der Wirbelsäule beugen wirksam Rückenbeschwerden und Verspannungen vor. Um die Wirbelsäule zu entlasten und dem altersbedingten Verschleiß entgegenzuwirken, stärken wir gemeinsam Ihre Rückenmuskulatur mit ganz gezielten Übungen in einem 60 minütigen Gruppen-Kurs. Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen.

Zögern Sie nicht, denn Ihre Rückenbeschwerden verschwinden nicht von alleine!

Wir machen Sie wieder geschmeidig!

Alle Kurse auch als Live-Online-Kurse via Zoom während eines Lockdowns, hole Dir den Spaß in Dein Wohnzimmer!

Sollten wir den gewünschten Kurs wegen einer lockdownbedingten Tanzschul-Schließung nicht zum gewünschten
Termin starten können, kann der Starttermin selbstverständlich verschoben werden.

*HEALTHY BACK*
		Einstieg jederzeit:	Start:
Dienstag	18.15 Uhr	fortlaufend	Einstieg jederzeit!	Anmelden
HEALTHY BACK: ab 35,50 €uro / Person / Monat oder HEALTHY BACK KURS: 8 x 60 min.: 99.- €uro / Person Für Mitglieder ist dieser Kurs in der Fit & Dance Flat enthalten.