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Healthy Back

 
 
 



Sie wollen Ihre Rückenschmerzen lindern, Ihre Rückenprobleme loswerden?

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit einem ausgewogenen Trainingsprogramm lassen sich Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen oder entgegenwirken. In diesem Kurs widmen wir uns insbesondere den Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind. Ein Kräftigungs- und Mobilisationsprogramm für die Rückenmuskulatur und die Rumpfmuskulatur zur nachhaltigen Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Körpergefühls. Die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Mobilisation der Wirbelsäule beugen wirksam Rückenbeschwerden und Verspannungen vor. Um die Wirbelsäule zu entlasten und dem altersbedingten Verschleiß entgegenzuwirken, stärken wir gemeinsam Ihre Rückenmuskulatur mit ganz gezielten Übungen in einem 60 minütigen Gruppen-Kurs. Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen.

Zögern Sie nicht, denn Ihre Rückenbeschwerden verschwinden nicht von alleine!

Wir machen Sie wieder geschmeidig!

 
 

HEALTHY BACK

 

Einstieg  jederzeit:

Start:

Dienstag

18.30 Uhr

fortlaufend

Einstieg jederzeit!

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HEALTHY BACK
: 29,90 €uro / Person / Monat
oder
HEALTHY BACK KURS: 8 x 60 min.: 79.- €uro / Person   

Für Mitglieder ist dieser Kurs in der Fit & Dance Flat enthalten.                                                                                        



 
 
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